Ծանր գնդակ, քրոսսֆիթի համար 2 կգ 3 kg 4 կգ 5 կգ 6 կգ 8 կգ 10 կգ
МЯЧИ ДЛЯ КРОССФИТА Բժշկական գնդակի շնորհիվ դուք կարող եք լավ տաքանալ մարզվելուց առաջ և կատարել հետևյալ առաջադրանքները.
Պտտվել գնդակով ձեռքերում, ծնկների միջև;
Հրում հրթիռի վրա հիմնված;
Մարմնի պտույտները դեղի գնդակը զուգընկերոջը փոխանցելով.
Արկ նետել թիրախին;
Բար՝ գնդակի վրա հենարանով և հավասարակշռելով;
Հիմնական շարժումների զարգացում;
Ծանրաձողով աշխատանքի իմիտացիա. Փեթակ 2 հարկ 167-168 տաղավար